လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

ပြည့်စုံသော စိတ်ပညာ သင်တန်း

ပြည့်စုံသော စိတ်ပညာ သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ပြည့်စုံသော စိတ်ပညာ သင်တန်းသည် သက်သေပြထားသော စိတ်ခန္ဓာနည်းလမ်းများဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ နာကျင်မှု၊ အစာအိမ်ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ရန် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးသည်။ ရှင်းလင်းသော အကဲဖြတ်မှုဗျူဟာများ၊ ရေတိုကုသမှုပုံစံများ၊ စကားပြောကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် အသက်ရှူ၊ လှုပ်ရှားမှု၊ ပေါ့ပါးမှုများကို ရောစပ်ထားသော အဆင့်ဆင့်သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များကို သင်ယူပါ၊ ကျင့်ဝတ်၊ ဘေးကင်းရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုနှစ်သိမ့်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို အခြေခံထားသည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ပြည့်စုံသော စိတ်ခံစားမှုများ- စိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကို ရှင်းလင်းသော ဘာသာစကားဖြင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း။
  • စိတ်ခန္ဓာ အကဲဖြတ်ခြင်း- နာကျင်မှု၊ အိပ်ရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံများကို မှတ်တမ်းနှင့် ခြေရာခံများဖြင့် ဖော်ပြ်ခြင်း။
  • ရေတိုကုသမှု ဒီဇိုင်း- ရည်မှန်းချက်၊ အိမ်စာနှင့် တိုင်းတာမှုများပါသော သင်ခန်း ၆-၈ ကြိမ်အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
  • စိတ်ခန္ဓာ နည်းပညာများ- သင်ခန်းစာများတွင် အသက်ရှူ၊ ပေါ့ပါးမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း။
  • ကျင့်ဝတ်ရောစပ်ခြင်း- ပြည့်စုံသော ပြုစုမှုတွင် အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ နယ်နိမိတ်၊ လွှဲပြောင်းပေးအပ်မှုနှင့် မှတ်တမ်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း