မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ကျန်းမာရေး သင်တန်း
သင့်လက်တွေ့ကုသမှုအလေ့အကျင့်ကို မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်၊ ကာကွယ်၊ တိုးတက်စေရန် သုတေသနအခြေခံ ကိရိယာများဖြင့် အားကောင်းစေပါ။ ဉာဏ်ရည်ဟောင်းနွမ်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှု ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်နေသော ဖောက်သည်များကို ထောက်ပံ့ရန် လက်တွေ့ဗျူဟာ၊ အစီအစဉ်အစီအစဉ်များနှင့် အပြုအမူပြောင်းလဲမှု နည်းပညာများကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ကျန်းမာရေး သင်တန်းသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ရန် တိုတို ထိရောက်သော အစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ ဆောင်ရွက်ရန် သုတေသနအခြေခံ လက်တွေ့ကျကျ ဘောင်အဖြစ် ပေးပါသည်။ ဉာဏ်ရည်ဟောင်းနွမ်းမှု၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် စိတ်ခံစားမှု အဓိကမူများကို သင်ယူ၍ အစီအစဉ်တစ်ခုချင်း ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။ မှတ်ဉာဏ်ဗျူဟာများ၊ အာရုံအာရုံစူးစိုက်မှု လေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု ကိရိယာများ၊ လိုက်နာမှု နည်းလမ်းများနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ချိန်ညှိထားသော အကဲဖြတ်နှင့် ရလဒ်အကဲဖြတ်မှုများကို သင်ယူပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- မှတ်ဉာဏ်အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်း - တိုတို သက်သေပြအခြေခံ ဉာဏ်ရည်အုပ်စုများ စီစဉ်ပါ။
- မှတ်ဉာဏ်ကိရိယာများ အသုံးချ - ကုဒ်ဝင်ခြင်း၊ အာရုံနှင့် ရှေ့ဆက်မှတ်ဉာဏ် အကူအညီများ သင်ကြားပါ။
- လိုက်နာမှု မြှင့်တင် - MI၊ SMART ပန်းတိုင်များနှင့် လက်တွေ့ အပြုအမူ ဗျူဟာများ အသုံးပြုပါ။
- ရလဒ်များ အကဲဖြတ် - တိုတို ဉာဏ်ရည်တိုင်းတာများကို ရွေးချယ်၊ အချိန်သတ်မှတ်၊ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါ။
- ပါဝင်သူများ စစ်ထုတ် - ပါဝင်ခွင့်သတ်မှတ်၊ အန္တရာယ်စီမံ၊ ကိုယ်ကျင့်တရား လက်တွေ့လုပ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း