စိတ်ပညာတွင် အကျပ်အတည်း ဝင်ရောက်စွမ်းအားပေးရေး သင်တန်း
အန္တရာယ်မြင့်မားသော ဖောက်သည်များအတွက် အကျပ်အတည်း ဝင်ရောက်စွမ်းအားပေးရေး စွမ်းရည်များ ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ လျင်မြန်စွာ ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရေး အန္တရာယ် ဆန်းစစ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်ချမှု၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းတို့ သင်ယူ၍ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရေးပေါ် အခြေအနေများတွင် ယုံကြည်မှုရှိရှိ တုံ့ပြန်ကာ အသက်များ ကာကွယ်နိုင်ပါစေ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိတ်ပညာတွင် အကျပ်အတည်း ဝင်ရောက်စွမ်းအားပေးရေး သင်တန်းသည် ချက်ချင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရေး အကျပ်အတည်းများကို မိနစ် ၆၀-၉၀ အတွင်း စီမံရန် အာရုံစူးစိုက်ထားသော လက်တွေ့ကျကျ စွမ်းရည်များ ပေးပါသည်။ လျင်မြန်စွာ ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်ခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရေး အန္တရာယ်ဆန်းစစ်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ဥပဒေဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ယဉ်ကျေးမှုကို တုံ့ပြန်သော ဆက်သွယ်ရေး သင်ယူပါ။ ရှင်းလင်းသော အကျပ်အတည်း ဖွဲ့စည်းမှု၊ တိုတို ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်များ၊ နည်းလမ်း ကန့်သတ်ရေး ဗျူဟာများ၊ ခိုင်မာသော မှတ်တမ်းတင်ခြင်းများ ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ဘေးကင်းပြီး ယုံကြည်မှုရှိသော သက်သေပြရှိ ဂရုစိုက်မှုကို ပံ့ပိုးပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- လျင်မြန်သော အကျပ်အတည်း အင်တာဗျူး - မိနစ် ၆၀-၉၀ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရေး အန္တရာယ် အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ပါ။
- သက်သေပြရှိ ပုံစံများ - SAFER-R နှင့် ၇-ဆင့် ကိရိယာများကို အမှန်တကယ် အကျပ်အတည်းများတွင် လျင်မြန်စွာ အသုံးချပါ။
- ဖွဲ့စည်းထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်သေရေး ဆန်းစစ်ခြင်း - C-SSRS နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက် စည်းမျဉ်းများကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ အသုံးချပါ။
- ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ် ကျွမ်းကျင်မှု - တိုတို ရှင်းလင်း ဘေးကင်းရေး အစီအစဉ်များနှင့် နည်းလမ်း ကန့်သတ်မှု တည်ဆောက်ပါ။
- ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်း ဆုံးဖြတ်ချက်များ - သဘောတူညီချက်၊ ကာကွယ်ရန် တာဝန်နှင့် မှတ်တမ်းတင်မှုကို လမ်းညွှန်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း