လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

အက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်

အက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

ဤအက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်သည် ကိုးမျိုးအားလုံးနှင့်လုပ်ဆောင်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ကျင့်ဝတ်မူဘောင်ကို ပေးပို့ပြီး အမျိုးအစား ၂ ကို အထူးအာရုံစိုက်သည်။ အဓိကလှုံ့ဆော်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ တောင်ပံ၊ အမျိုးအစားခွဲများကို သင်ယူပြီး ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်ရန်ကိရိယာ၊ ရေတိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် လက်တွေ့ဝင်ရောက်စွမ်းအားများကို အသုံးချပါ။ နယ်နိမိတ်များ၊ လမ်းညွှန်မှု၊ မှတ်တမ်းများနှင့် ဆက်လက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ဂုဏ်သတင်းရှိသော သက်သေအခြေခံအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုပါ။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • ကျင့်ဝတ်အက်နီးဂရမ်အသုံးပြုမှု- ရေတိုလက်တွေ့လေ့ကျင့်ရေးတွင် အမျိုးအစားသီအိုရီကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးချပါ။
  • မတူညီသောအမျိုးခွဲခြားမှု- အမျိုးအစား ၂ ကို ဆင်တူအမျိုးများမှ ယုံကြည်စွာ ခွဲခြားပါ။
  • အမျိုးအစား ၂ ဝင်ရောက်စွမ်းအား- အာရုံစူးစိုက်စမ်းသပ်မှု၊ နယ်နိမိတ်နှင့် ရှက်ရွံ့မှုကိရိယာများကို လည်ပတ်ပါ။
  • ရေတိုအစီအစဉ်များ- လေးဆိုင်း အက်နီးဂရမ်အခြေခံ လေ့ကျင့်ရေးလမ်းပုံများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
  • ပေါင်းစည်းသောလေ့ကျင့်မှု- အက်နီးဂရမ်ကို CBT၊ ACT နှင့် လမ်းညွှန်ကျင့်ဝတ်များနှင့် ရောစပ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း