အက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်
ဤအက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်ဖြင့် စိတ်ပညာလေ့ကျင့်မှုကို နက်ရှိုင်းအောင်လုပ်ပါ။ ကျင့်ဝတ်အမျိုးအစားခွဲခြား၊ အမျိုးအစား ၂ ဒိုင်နမစ်၊ သက်သေအခြေခံကိရိယာများနှင့် ဖွဲ့စည်းထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို သင်ယူ၍ အကဲဖြတ်မှု၊ နယ်နိမိတ်များနှင့် လက်တွေ့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖောက်သည်ရလဒ်များကို တိုးတက်စေပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤအက်နီးဂရမ်လေ့ကျင့်ရေးကိုးစ်သည် ကိုးမျိုးအားလုံးနှင့်လုပ်ဆောင်ရန် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ကျင့်ဝတ်မူဘောင်ကို ပေးပို့ပြီး အမျိုးအစား ၂ ကို အထူးအာရုံစိုက်သည်။ အဓိကလှုံ့ဆော်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ တောင်ပံ၊ အမျိုးအစားခွဲများကို သင်ယူပြီး ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်ရန်ကိရိယာ၊ ရေတိုလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် လက်တွေ့ဝင်ရောက်စွမ်းအားများကို အသုံးချပါ။ နယ်နိမိတ်များ၊ လမ်းညွှန်မှု၊ မှတ်တမ်းများနှင့် ဆက်လက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် ဂုဏ်သတင်းရှိသော သက်သေအခြေခံအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျင့်ဝတ်အက်နီးဂရမ်အသုံးပြုမှု- ရေတိုလက်တွေ့လေ့ကျင့်ရေးတွင် အမျိုးအစားသီအိုရီကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးချပါ။
- မတူညီသောအမျိုးခွဲခြားမှု- အမျိုးအစား ၂ ကို ဆင်တူအမျိုးများမှ ယုံကြည်စွာ ခွဲခြားပါ။
- အမျိုးအစား ၂ ဝင်ရောက်စွမ်းအား- အာရုံစူးစိုက်စမ်းသပ်မှု၊ နယ်နိမိတ်နှင့် ရှက်ရွံ့မှုကိရိယာများကို လည်ပတ်ပါ။
- ရေတိုအစီအစဉ်များ- လေးဆိုင်း အက်နီးဂရမ်အခြေခံ လေ့ကျင့်ရေးလမ်းပုံများကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
- ပေါင်းစည်းသောလေ့ကျင့်မှု- အက်နီးဂရမ်ကို CBT၊ ACT နှင့် လမ်းညွှန်ကျင့်ဝတ်များနှင့် ရောစပ်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း