ဆန္ဒရှိမှုနှင့် ဇွဲရှိမှု သင်တန်း
ဆန္ဒရှိမှုနှင့် ဇွဲရှိမှု သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များကို ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ရန်၊ အပျက်သဘော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောဆိုမှုများကို ပြန်လည်ချိန်ညှိရန်၊ နောက်ကျမှုများကို စီမံရန်၊ ကွဲပြားသော ကောလိပ်လူဦးရေ အတွက် အကျဉ်းချုံး ထိရောက်သော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ ဒီဇိုင်းရန် လက်တွေ့ကျ၊ သက်သေပြအခြေပြု ကိရိယာများဖြင့် တပ်ဆင်ပေးသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဆန္ဒရှိမှုနှင့် ဇွဲရှိမှု သင်တန်းသည် ကျောင်းသားများ ပညာရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စိန်ခေါ်မှုများကို ခံနိုင်ရန် အကျဉ်းချုံး၊ လက်တွေ့အလေးပေး ဘောင်ကွင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ခံနိုင်ရည် အဓိကသီအိုရီ များ၊ သက်သေပြအခြေပြု ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ၊ ရှင်းလင်း ရည်မှန်းချက်များ၊ အိမ်စာ နှင့် ရလဒ်ကိရိယာများပါသော ရိုးရှင်း ၄-၆ ဆယ့်ခန်း ဖွဲ့စည်းပုံများကို သင်ယူပြီး တိုးတက်မှုကို ယုံကြည်စွာ ထောက်ပံ့၊ နောက်ကျမှုများကို ဖြေရှင်း၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်ဖြင့် လုပ်ငန်းကို ပြုပြင်နိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကျောင်းသားများအတွက် သက်သေပြအခြေပြု ၄-၆ ဆယ့်ခန်း ဇွဲရှိမှု အစီအစဉ်များ ဒီဇိုင်းရန်။
- CBT၊ ACT နှင့် ဖြေရှင်းရေး အလေးပေး ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ဇွဲရှိမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို လျင်မြန်စွာ မြှင့်တင်ရန်။
- စစ်မှန်ကြောင်း အတည်ပြုထားသော စကေး နှင့် ဆယ့်ခန်း တုံ့ပြန်ချက်များကို အသုံးပြု၍ အကြံပေးမှု သက်ရောက်မှုကို ခြေရာခံ၊ ပြုပြင်ရန်။
- စောင့်ဆိုင်းမှု၊ ပြီးပြည့်စုံလိုမှုနှင့် ပျက်ကျမှု ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပစ်မှတ်ထား နည်းလမ်းများဖြင့် စီမံရန်။
- ဒဏ်ရာရရှိခံစားမှု အသိပေး၊ ယဉ်ကျေးမှု တုံ့ပြန်မှု ရှိသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို ကွဲပြားသော ကျောင်းသားများအတွက် လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ရန်။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင့်ရဲ့ သင်ခန်းစာတွေက ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ တစ်နှစ်စာ ပက်ကေ့ချ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီးနောက်မှာတော့ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကို တစ်နေရာတည်းမှာ လေ့လာနိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းရရှိခဲ့ပါတယ်... လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တခြားလူတွေကိုလည်း အကြံပြုထားပြီးပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ် မားကက်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာတွေက တိုက်ရိုက်အချက်အလက်တွေနဲ့ တင်ပြပေးတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ အခန်းတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျော်သွားနိုင်တာလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံ အတန်းသား
အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို တင်ပြပုံ၊ စာသားပြောင်းပေးပုံတွေကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် လေ့လာမှု အမြန်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း အတန်းသား
ပလက်ဖောင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန်၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူပါတယ်။ အကြောင်းအရာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ထပ်ဆောင်းဗီဒီယိုတွေက လေ့လာမှုအတွက် အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

Giulio CarloPrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း