ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ကိုယ်ကိုယ်ကို သိရှိရေး သင်တန်း
ကုထုံးပညာရှင်ကိုယ်တိုင် အသိဉာဏ်ကို နက်ရှိုင်းစေပြီး ဖောက်သည်များကို ကာကွယ်ရန်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချွန်ထက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ကိုယ်ကိုယ်ကို သိရှိရေး သင်တန်းသည် လှုံ့ဆော်မှုများကို စီမံရန်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား နယ်နိမိတ်များကို ခိုင်ခံ့စေရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ၊ ရောင်ပြန်ဖော်ပြမှု လေ့ကျင့်မှုများနှင့် တိုးတက်မှု မြေပုံများကို ပေးဆောင်သည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ကိုယ်ကိုယ်ကို သိရှိရေး သင်တန်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် ကိုယ်ကျင့်တရား လေ့ကျင့်မှုကို ခိုင်ခံ့စေရန်၊ နယ်နိမိတ်များကို ချွန်ထက်စေရန်နှင့် ဖောက်သည်ဘေးကင်းမှုကို မြှင့်တင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ခံစားမှု လှုံ့ဆော်မှုများကို ခြေရာခံရန်၊ ဆက်စပ်မှုများတွင် လှုံ့ဆော်မှုကို စီမံရန်နှင့် ရောင်ပြန်ဖော်ပြမှု ကိရိယာများ၊ ဖွဲ့စည်းထားသော အကဲဖြတ်မှုများနှင့် ပစ်မှတ်ထားသော တိုးတက်မှု အစီအစဉ်များကို အသုံးပြုရန် သင်ယူပါ။ ဤတိုတောင်းသော လက်တွေ့ဆန်သော လေ့ကျင့်ရေးသည် ပိုမို ထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော အလုပ်များအတွက် ချက်ချင်း အသုံးချနိုင်သော ရှင်းလင်းသော ဗျူဟာများကို ပေးဆောင်သည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- ကုထုံးပညာရှင် ကိုယ်တိုင်အသိဉာဏ်- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရှိနေမှုကို နက်ရှိုင်းစေရန် ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုမှု ပုံစံများကို အသုံးပြုပါ။
- လှုံ့ဆော်မှု မြေပုံဆွဲခြင်း- လက်တွေ့ ဆက်စပ်မှု ကိရိယာများဖြင့် စိတ်ခံစားမှု ပုံစံများကို လျင်မြန်စွာ ရှာဖွေပါ။
- ကိုယ်ကျင့်တရား ကန့်သတ်ချက်များ- ဖောက်သည်များကို ကာကွယ်ရန် ကြီးကြပ်ရေး၊ တိုင်ပင်ရန် သို့မဟုတ် လွှဲပြောင်းရန် အချိန်ကို သိရှိပါ။
- ရောင်ပြန်ဖော်ပြမှု လေ့ကျင့်ခန်း- ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ရန် တိုတောင်းသော ရေးသားမှု၊ စကေးများနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုပါ။
- တိုးတက်မှု စီမံကိန်း- ကုထုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေး အစီအစဉ်ကို လက်တွေ့ကျပြီး ဒေတာအခြေခံ တည်ဆောက်ပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း