ကောနစ်တစ်ဗ် စိတ်ကုသမှု သင်တန်း
အလုပ်ခွင်နှင့် အများရှေ့ စကားပြောရန် စိုးရိမ်မှုအတွက် CBT ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ ဤကောနစ်တစ်ဗ် စိတ်ကုသမှု သင်တန်းသည် စိတ်ပညာရှင်များအတွက် အကဲဖြတ်မှု၊ ကိစ္စ ဖော်ပြချက်၊ အတွေး ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု၊ ဖွင့်ထုတ်မှုနှင့် ကျင့်ဝတ်နှင့် သက်သေပြချက်အခြေခံ ကုသမှုများအတွက် လက်တွေ့ကိရိယာများပေးသည်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ကောနစ်တစ်ဗ် စိတ်ကုသမှု သင်တန်းသည် အများရှေ့ စကားပြော၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခက်ခဲသော အလုပ်ခွင်များနှင့် ဆက်စပ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ကုသရန် လက်တွေ့ CBT ကိရိယာများပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းထားသော ကိစ္စ ဖော်ပြချက်၊ အတွေးမှတ်တမ်း၊ ဆိုက်ရက်တစ် မေးခွန်း၊ ဖွင့်ထုတ်ရာ အဆင့်များ၊ အပြုအမူ စမ်းသပ်မှုများနှင့် ဇီဝဗေဒ လက္ခဏာများကို စီမံရန် မျဉ်းဆက်နည်းများကို သင်ယူပါ။ တိုးတက်မှုကို ရှင်းလင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ ကြီးကြပ်ရေး ပူးပေါင်းရန်နှင့် တိုင်းတာနိုင်သော ရလဒ်များဖြင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော သက်သေပြချက်အခြေခံ အစည်းအဝေးများကို ဆောင်ရွက်ပါ။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- CBT ကိစ္စ ဖော်ပြချက်- စွမ်းဆောင်ရည် စိုးရိမ်မှုအတွက် ရှင်းလင်း၍ ဒေတာအခြေခံ မြေပုံများ တည်ဆောက်ပါ။
- အတွေး ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းမှု- အတွေးမှတ်တမ်းနှင့် ဆိုက်ရက်တစ် မေးခွန်းများဖြင့် ယုံကြည်ချက်များကို ပြောင်းလဲပါ။
- အပြုအမူ စမ်းသပ်မှု- စကားပြောကြောက်ရွံ့မှုအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ဖွင့်ထုတ်မှုများကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၊ လုပ်ဆောင်ပြီး သုံးသပ်ပါ။
- ဇီဝဗေဒ စိုးရိမ်မှု ကိရိယာများ- အသက်ရှူ၊ အနားယူမှုနှင့် အတွင်းခံ ဖွင့်ထုတ်မှုကို အသုံးချပါ။
- လက်တွေ့ CBT လေ့ကျင့်မှု- တိုတို အစည်းအဝေးများ ဖွဲ့စည်းပါ၊ တိုးတက်မှု မှတ်တမ်းတင်ပြီး ကြီးကြပ်ရေး အသုံးချပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း