လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

အပြုအမူကျန်းမာရေး သင်တန်း

အပြုအမူကျန်းမာရေး သင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

အပြုအမူကျန်းမာရေး သင်တန်းသည် လူကြီးများဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကို ၆-၈ ဆက်သင်း အာရုံစိုက်ပြီး အကဲဖြတ်ရန်နှင့် စီမံရန် လက်တွေ့ကျပြီး သုတေသနအခြေခံ ကိရိယာများပေးသည်။ အန္တရာယ်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းရေး စီမံကိန်း၊ ကျင့်ဝတ်ဆုံးဖြတ်ချက်၊ တယ်လီကျန်းမာရေး နယ်နိမိတ်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ခြင်း၊ သက်သေခံနိုင်သော စစ်ထုတ်ခြင်း၊ တိုတို CBT၊ အပြုအမူ လှုံ့ဆော်ခြင်း၊ အိပ်စက်မှု ဗျူဟာများနှင့် ရလဒ်စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့ကို သင်ယူ၍ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော တိုင်းတာနိုင်သော ကုသမှုပေးနိုင်ရန်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • လျင်မြန်သော သက်သေခံနိုင်သော စီမံကိန်း- တိုတို CBT နှင့် BA အဆင့်များကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ရွေးချယ်ပါ။
  • ထိရောက်သော စစ်ထုတ်ခြင်း- PHQ-9၊ GAD-7၊ C-SSRS နှင့် AUDIT-C ကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသုံးပြုပါ။
  • ဖွဲ့စည်းထားသော ၆-၈ ဆက်သင်း လမ်းညွှန်- အာရုံစိုက်ထားသော CBT၊ အိပ်စက်မှုနှင့် BA ကုသမှုကို လျင်မြန်စွာ ပေးပါ။
  • အန္တရာယ်နှင့် ဘေးကင်းရေး ကျွမ်းကျင်မှု- ကိုယ့်အသက်ပေးဆွဲရန် အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ပြီး ရှင်းလင်းသော ဘေးကင်းရေး စီမံကိန်းများ လျင်မြန်စွာ တည်ဆောက်ပါ။
  • ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေ ကုသမှု- ဘာသာစကား၊ ကိရိယာများနှင့် စိတ်ပညာ ပညာရေးကို ဖောက်သည်တစ်ဦးစီနှင့် လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ

ကျွန်တော်ကို ထောင်ချုပ်စနစ်အတွက် သတင်းအချက်အလက် အကြံပေးအရာရှိအဖြစ် မကြာသေးမီက တိုးတက်အမြှင့်တင်ပေးခဲ့ပြီး Elevify ရဲ့ သင်တန်းက ကျွန်တော်ကို ရွေးချယ်ပေးရခြင်းမှာ အရေးကြီးဆုံး အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။
Emersonရဲအဖွဲ့ စုံစမ်းရေးအရာရှိ
ဒီသင်တန်းက ကျွန်မရဲ့ မန်နေဂျာနဲ့ ကျွန်မ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကုမ္ပဏီရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးလောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
Silviaသူနာပြု
သင်တန်းကောင်းတစ်ခုပါ။ အသုံးဝင်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
Wiltonမြို့ပြ မီးသတ်သမား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း