လော့ဂ်အင် ဝင်ရန်
ဘာသာစကားကို ရွေးချယ်ပါ

အသိပညာသင်တန်း

အသိပညာသင်တန်း
နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ

ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။

အသိပညာသင်တန်းသည် ကိုယ်တိုင်အသိပညာ၊ စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှု နှင့် ကျင့်ဝတ်ရှိသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို အားကောင်းစေရန် တိုတို လက်တွေ့အလေးပေး လေ့ကျင့်မှုများကို ပေးဆောင်သည်။ သက်သေခံနိုင်သော ကိရိယာများ၊ လမ်းညွှန်စာရွက်များ၊ ဖွဲ့စည်းထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်မှု နှင့် နေ့စဉ်တိုတို စစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် လက်တွေ့ကျသော နှစ်ပတ်ထိန်းချုပ်မှုအစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲ၍ စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုများကို စီမံ၍ နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းကာ အချိန်နည်းနည်းဖြင့် ရေရှည်ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်။

Elevify ၏ အားသာချက်များ

ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ

  • သက်သေခံနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုထိန်းချုပ်မှု- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုတွင် တိုတို ထိရောက်သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
  • ဖွဲ့စည်းထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို စောင့်ကြည့်မှု- EMA၊ ABC နှင့် မှတ်တမ်းများကို အသုံးပြု၍ လှုံ့ဆော်ချက်များကို လျင်မြန်စွာ ဖော်ထုတ်ပါ။
  • ကုသရှင်များအတွက် ကျင့်ဝတ်ရှိသော ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု- ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်၍ အန္တရာယ်ကို စီမံ၍ ကုသမှုခံယူသူများကို ကာကွယ်ပါ။
  • ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိန်းချုပ်မှု အစီအစဉ်ဆွဲခြင်း- သင်အသုံးပြုမည့် နှစ်ပတ် မိုက်ခရိုလေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။
  • သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အသက်ရှူ ကျွမ်းကျင်မှု- လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုများတွင် လျင်မြန်သော ပြန်လည်သတိပေးမှုများကို ပေါင်းစည်းပါ။

အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်

စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
လေ့လာချိန် - နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ

သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...
Giulio Carlo
Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။
Mariana Ferres
Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။
André Felipe
André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?

သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?

သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?

သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?

EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?

PDF သင်တန်း