စိုးရိမ်မှုရောဂါဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူကိုးစ်အတွက်
GAD၊ ထိတ်လန့်မှုနှင့် သီးခြားကြောက်ရွံမှုများကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကုသရန် သက်သေခံနိုင်သော ကိရိယာများကို ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ ဖွဲ့စည်းပုံ CBT အစီအစဉ်များ၊ ကျင့်ဝတ်ရှိသော ဖွင့်ထုတ်ကုသမှု၊ အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ရလဒ်ခြေရာခံခြင်းကို လေ့လာပြီး စိတ်ပညာလက်တွေ့လုပ်ငန်းတွင် ရှုပ်ထွေးသော စိုးရိမ်မှုကိစ္စများကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကိုင်တွယ်နိုင်ရန်။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
စိုးရိမ်မှုရောဂါဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူကိုးစ်သည် သီးခြားကြောက်ရွံမှု၊ ထိတ်လန့်မှုနှင့် အထွေထွေစိုးရိမ်မှုကို အစည်းအဝေး ၁၂-၁၆ ကြိမ်ဖြင့် အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ရှင်းလင်းသော ဖွဲ့စည်းပုံမြောက်လမ်းညွှန်ကို ပေးသည်။ သက်သေခံနိုင်သော CBT နှင့် ဖွင့်ထုတ်ကုထုံး၊ အန္တရာယ်နှင့် ရလဒ်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကျင့်ဝတ်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ၊ အသေးစိတ်အလှည့်အကွက်ကြောက်ရွံမှုကုသမှုကို လေ့လာပြီး လက်တွေ့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော တိုင်းတာနိုင်သော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ရန်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- အဆင့်မြင့်စိုးရိမ်မှုအကဲဖြတ်ခြင်း- GAD၊ ထိတ်လန့်မှုနှင့် သီးခြားကြောက်ရွံမှုများကို လျင်မြန်စွာ ဖော်ထုတ်ခြင်း။
- CBT ကိစ္စဖွဲ့စည်းခြင်း- ရှုပ်ထွေးသော စိုးရိမ်မှုကိစ္စများအတွက် ရှင်းလင်းပြီး သက်သေခံနိုင်သော အစီအစဉ်များ တည်ဆောက်ခြင်း။
- ဖွင့်ထုတ်ကုသမှု ကျွမ်းကျင်မှု- ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လက်တွေ့ နှင့် အတွင်းခံအာရုံ ဖွင့်ထုတ်မှုများ ဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း။
- အန္တရာယ်နှင့် ကျင့်ဝတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်း- သဘောတူညီချက်၊ ဘေးကင်းရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဥပဒေနယ်နိမိတ်များကို ကိုင်တွယ်ခြင်း။
- ရလဒ်ခြေရာခံစွမ်းရည်- GAD-7၊ PDSS နှင့် အပြုအမူတိုင်းတာများကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုရလဒ်များကို သက်သေပြခြင်း။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများက ဘာများပြောလဲ
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း