မူးယစ်ဆေးဝါး အလှည့်အာရုံ သင်တန်း
စိတ်ပညာရှင်များအတွက် သက်သေ အခြေခံ မူးယစ်ဆေးဝါး ကိရိယာများကို ကျွမ်းကျင်ပါစေ။ အရက်နှင့် လှုံ့ဆော်ဆေး အသုံးပြုမှုကို ယုံကြည်မှုနှင့် ရှင်းလင်းမှုဖြင့် ကုသရန် MI၊ CBT၊ ပြန်လည်မူးယစ်မှု ကာကွယ်ရေး၊ ဆေးဝါး ကုထုံး အခြေခံများ၊ အဆင့်ဆင့် ဂရုစိုက်မှု၊ ယဉ်ကျေးမှု တုံ့ပြန်မှု၊ LGBTQ+ ထောက်ခံ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကို သင်ယူပါ။

နာရီ ၄ မှ ၃၆၀ အထိ လွယ်ကူလှုပ်ရှားနိုင်သော လေ့လာချိန်
သင့်နိုင်ငံတွင် အသုံးချနိုင်သော သက်သေခံလွှာ
ဘာတွေ လေ့လာရမလဲ။
ဤမူးယစ်ဆေးဝါး အလှည့်အာရုံ သင်တန်းသည် အရက်နှင့် လှုံ့ဆော်ဆေး အသုံးပြုမှုကို ယုံကြည်မှုဖြင့် အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ကုသရန် လက်တွေ့ကိရိယာများ ပေးပါသည်။ စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေရေး အင်တာဗျူး၊ CBT၊ ပြန်လည်မူးယစ်မှု ကာကွယ်ရေး၊ ဆေးဝါး ကုထုံး အခြေခံများနှင့် အဆင့်ဆင့် ဂရုစိုက်မှု စီမံကိန်း၊ အန္တရာယ် အကဲဖြတ်မှုကို သင်ယူပါ။ ယဉ်ကျေးမှု တုံ့ပြန်မှု၊ LGBTQ+ ထောက်ခံမှု၊ ထိခိုက်မှု လျှော့ချရေး ဦးတည်သော အလုပ်တွင် ကျွမ်းကျင်မှု တည်ဆောက်ကာ ပိုမို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော သက်သေ အခြေခံ ဂရုစိုက်မှု အစီအစဉ်များ ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။
Elevify ၏ အားသာချက်များ
ကျွမ်းကျင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးစေပါ
- စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေရေး အင်တာဗျူး ကျွမ်းကျင်မှု- ပြောင်းလဲမှု စကားကို ဆွဲထုတ်ပြီး နှိုင်းယှဉ်မှု လျင်မြန်စွာ ဖြေရှင်းပါ။
- မူးယစ်ဆေးအတွက် CBT- လုပ်ဆောင်ချက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၊ အချက်ပြမှု ထုတ်ဖော်မှု၊ ခံနိုင်ရည် ကိရိယာများကို အသုံးချပါ။
- အဆင့်ဆင့် ဂရုစိုက်မှု စီမံကိန်း- ရည်မှန်းချက် တိုင်းတာမှုများဖြင့် ဖောက်သည်များကို ဂရုစိုက်မှု အဆင့်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပါ။
- ယဉ်ကျေးမှု တုံ့ပြန်မှု ဂရုစိုက်မှု- Latinx နှင့် LGBTQ+ ဖောက်သည်များအတွက် ကုသမှုကို ဘေးကင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေ ပြုလုပ်ပါ။
- ထိခိုက်မှု လျှော့ချရေးနှင့် ဘေးကင်းမှု- လက်တွေ့ အသုံးပြုမှု အစီအစဉ်များ၊ အကျပ်အတည်း အဆင့်များ၊ လွှဲပြောင်း လမ်းညွှန်မှုများ ဖန်တီးပါ။
အကြံပြု သင်တန်းအကျဉ်းချုပ်
စတင်မလေ့လာမီတွင် ချက်တာများနဲ့ လေ့လာချိန်ကို ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ချက်တာနဲ့ စတင်မလေ့လာမလဲ ကို ရွေးချယ်ပါ။ ချက်တာများကို ထည့်သွင်း/ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း လေ့လာချိန်ကို တိုး/လျှော့ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းသားများ ပြောကြားသည်များ
သင်တန်းများသည် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ တစ်နှစ်ပက်ကေ့ဂျ်ကို ဝယ်ယူခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသော အကြောင်းအရာများစွာကို ပလပ်ဖောင်းပြောင်းစရာမလိုဘဲ လေ့လာနိုင်သည့် အခွင့်အရေးရရှိခဲ့ပါသည်... သင်တို့လုပ်ပေးသမျှအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အခြားသူများကိုလည်း ညွှန်းဆိုပေးခဲ့ပါပြီ...

Giulio Carloဒစ်ဂျစ်တယ်မားကတ်တင်း ကျောင်းသား
သင်ခန်းစာများသည် တိုက်ရိုက်အဓိကအချက်သို့ ရောက်ရှိပုံနှင့် အခန်းများပြောင်းလဲခြင်း၊ မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများကို ကျော်ခြင်းတို့ကို လုပ်နိုင်ပုံကို ကျွန်မကြိုက်ပါသည်။

Mariana Ferresဓာတ်ပုံပညာ ကျောင်းသူ
အကြောင်းအရာနှင့် တင်ဆက်ပုံ၊ ဗီဒီယိုများ စာသားပြောင်းခြင်းတို့ကို ကြိုက်ပါသည်၊ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်!

Luciana Alvarengaလက်သည်းဒီဇိုင်း ကျောင်းသူ
ပလပ်ဖောင်းသည် မြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပါသည်။ အကြောင်းအရာများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ဗီဒီယိုများသည် သင်ယူမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါသည်။

André FelipePrompt အင်ဂျင်နီယာ ကျောင်းသား
မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Elevify ဆိုတာဘယ်သူလဲ? ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေမှာ လက်မှတ်ရှိပါသလား?
သင်တန်းတွေ အခမဲ့လား?
သင်တန်းတွေမှာ သင်ကြားချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
သင်တန်းတွေ ဘယ်လောက်ကြာမြင့်လဲ?
သင်တန်းတွေ စျေးနှုန်းဘယ်လောက်လဲ?
EAD သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်းဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
PDF သင်တန်း