수업 12성인 + 1노인을 위한 물 필요량 계산 및 안전 저장: 일일 필요, 저장 유형, 순환 일정두 명의 성인과 한 명의 노인을 위한 72시간 동안 안전한 물을 계산하고 저장하세요. 일일 필요량, 저장 용기, 처리 옵션, 순환 일정, 작은 아파트에서 위험 없이 물 배치 방법을 배우세요.
Daily drinking and hygiene water estimatesChoosing jugs, bricks, and stackable containersTap pre‑fill, filters, and chemical treatmentLabeling, dating, and rotation routinesWeight, floor load, and spill management수업 2위생 및 위생: 개인 위생 키트, 폐기물 관리, 소형 유닛을 위한 저수 위생 기술정전 중 작은 유닛에서 위생을 유지하고 폐기물을 관리하세요. 컴팩트 위생 키트, 저수 위생 청소, 즉석 변기, 폐기물 봉투 및 저장, 냄새 제어, 이웃 친화적 위생 습관을 다룹니다.
Personal hygiene kits for tight spacesHand cleaning with limited waterBucket toilets, liners, and absorbentsTrash segregation, sealing, and stagingOdor, pests, and neighbor considerations수업 372시간 음식 계획: 선반 안정 영양, 특수 식이/약물 호환 옵션, 소형 공간에서의 분량 및 순환의료 또는 식이 필요와 호환되는 선반 안정 영양을 위한 72시간 음식 계획을 세우세요. 메뉴 계획, 분량, 포장, 순환, 최소 연료 및 청소로 요리하는 방법을 배우세요.
Calorie and protein targets per personNo‑cook and low‑fuel meal optionsDietary restrictions and medication timingPortioning, repackaging, and bug controlRotation schedules and menu rehearsals수업 4소형 아파트를 위한 저장, 순환, 재고 관리: 공간 절약 방법, 라벨링, FIFO 순환, 저렴한 선반 및 용기 전략작은 아파트에서 물품을 빠르게 찾고 순환할 수 있도록 정리하세요. 공간 절약 레이아웃, 라벨링 시스템, FIFO 순환, 간단한 재고 추적, 저비용 선반 및 용기 솔루션을 다룹니다.
Mapping storage zones and access pathsVertical shelving and under‑bed storageLabeling, color codes, and clear binsFIFO rotation for food and consumablesPaper and digital inventory tracking수업 5기본 도구 및 가정 수리: 멀티툴, 덕트 테이프, 로프, 손전등, 아파트 내 기본 전기 및 배관 수리작은 아파트와 비상을 위한 컴팩트 수리 키트를 구축하세요. 필수 도구, 안전 도구 사용, 빠른 전기 및 배관 수리, 가정 기능을 유지하기 위한 간단한 구조 및 가구 수리를 다룹니다.
Core hand tools for tight spacesMulti‑tool selection and safe useTemporary electrical cord and outlet fixesMinor plumbing leaks and drain clearingFast fixes with tape, glue, and cordage수업 6필수 기기를 위한 조명 및 전력: 광원, 배터리 선택, 파워뱅크, 기본 태양 충전기, 안전 충전 관행정전 중 필수 기기를 위한 신뢰할 수 있는 조명 및 전력을 계획하세요. 조명 유형 비교, 배터리 선택 및 저장, 파워뱅크 크기 조정, 기본 태양 충전기 사용, 안전 충전 및 화재 방지 관행을 적용하세요.
Headlamps, lanterns, and task lightingBattery chemistries and shelf‑life planningSizing and choosing power banksEntry‑level solar panels and charge controllersSafe charging, cords, and fire prevention수업 7그리드 전원 없이 요리 및 난방 옵션: 안전한 실내 및 발코니 호환 방법, 연료 선택, 저장 및 환기 주의아파트에서 그리드 전원 없이 요리하고 따뜻하게 유지하는 안전하고 효율적인 방법을 배우세요. 실내 안전 스토브, 발코니 설정, 연료 유형, 저장 제한, 환기, 일산화탄소 위험, 화재 안전 루틴을 다룹니다.
Indoor‑safe stoves and fuel typesBalcony cooking setups and wind shieldingVentilation and carbon monoxide preventionFuel quantity planning and safe storageFire extinguishers and emergency shut‑down수업 8열 편안함: 수동 조치, 담요, 휴대용 열원, 열사건 냉각 전략, 아파트 제약정전 중 저에너지 방법으로 따뜻하거나 시원하게 유지하세요. 아파트에 적합한 의류 전략, 침구 레이어링, 안전한 휴대용 열원, 수동 냉각, 전원 없이 창문 및 공기 흐름 관리 방법을 배우세요.
Clothing layers and cold‑weather zoningBlanket forts and shared‑heat sleeping plansIndoor‑safe portable heaters and risksShading, ventilation, and night flushingHeat‑wave hydration and rest planning수업 9응급처치 및 약물: 컴팩트 키트 제작, 일일 처방 약물 관리, 안전 저장, 휴대할 법적/의료 문서컴팩트 응급처치 키트를 조립하고 72시간 약물을 관리하세요. 외상 기본, 만성 처방, 안전 저장, 문서화, 전문 도움 지연 시 적응 치료 방법을 다룹니다.
Core items for a compact first aid kitManaging daily prescriptions and backupsSafe storage for meds and temperature limitsMedical summaries and legal documentsWhen to self‑treat, call, or evacuate수업 10통신 필수품: 단거리 라디오, 백업 전화 전원 계획, 배터리 관리 및 충전 계층네트워크가 과부하 또는 다운될 때 통신을 유지하세요. 라디오 옵션, 백업 전화 전원 계획, 배터리 계층, 충전 순서, 가족 또는 이웃과의 정보 우선순위 및 확인 방법을 설명합니다.
Prioritizing devices and communication goalsFRS/GMRS and PMR radios for apartmentsPhone power‑saving and offline appsBattery rotation and charging hierarchyCheck‑in schedules and message templates
