Buddhista Meditáció Tanfolyam
Mélyítsd el a koncentrációt, empátiát és rugalmasságot ezzel a humán szakembereknek szóló buddhista meditáció tanfolyammal. Tanuld meg a légzés, test és séta gyakorlatokat, szeretetteljes szívűséget, napi mikró-gyakorlatokat a stressz csökkentésére és tudatos jelenlét olvasásba, írásba, dialógusba.

4-től 360 óráig rugalmas óraszám
érvényes tanúsítvány az Ön országában
Mit fogok tanulni?
Ez a rövid buddhista meditáció tanfolyam kutatásokon alapuló technikákat kínál az elme megnyugtatására és jelenlét fenntartására nyomás alatt. Tanuld meg a légzés, testszkennelés, séta meditációt és szeretetteljes szívűséget stressz és reaktivitás csökkentésére, majd vidd be a mindfulness-t olvasásba, hallgatásba, napi rutinokba. Emellett etikai alapokat és rugalmas 4 hetes gyakorlati tervet kapsz.
Az Elevify előnyei
Készségek fejlesztése
- Elsajátítod a buddhista meditációk alapjait: légzés, testszkennelés és séta gyakorlat.
- Alkalmazod a szeretetteljes szívűséget érzelmek szabályozására, stresszoldásra és empátia mélyítésére.
- Használsz informális mindfulness eszközöket olvasás, írás és tanítás közbeni fókusz fenntartására.
- Integrálod a buddhista etikát és önmegbocsátást a gyakorlati visszaesések kezelésére.
- Készítesz realisztikus 4 hetes meditációs tervet elfoglalt akadémiai ütemtervhez igazítva.
Javasolt összefoglaló
A kezdés előtt módosíthatja a fejezeteket és a tanulmányi óraszámot. Válassza ki, melyik fejezettel kezd. Adjon hozzá vagy távolítson el fejezeteket. Növelje vagy csökkentse a kurzus óraszámát.Mit mondanak a diákjaink
Az órái tökéletesek. Megvettem az egyéves csomagot, és végre lehetőségem van különböző érdekes témákat követni anélkül, hogy platformot kellene váltanom... köszönöm mindazt, amit csinálnak, már ajánlottam is másoknak...

Giulio CarloDigitális Marketing Hallgató
Szeretem, hogy a leckék egyenesen a lényegre térnek, és hogy tudok fejezeteket váltani és átugrani olyan tartalmakat, amikre nincs szükségem.

Mariana FerresFotográfia Hallgató
Szeretem a tartalmat és a videók bemutatási és átírási módját, ami felgyorsítja a folyamatot!

Luciana AlvarengaKörömdesign Hallgató
A platform gyors, egyszerű használni. A tartalom sokfélesége és a kiegészítő videók nagyon sokat segítenek a tanulásban.

André FelipePrompt Engineering Hallgató
GYIK
Ki az Elevify? Hogyan működik?
A tanfolyamokhoz jár tanúsítvány?
Ingyenesek a tanfolyamok?
Mekkora a tanfolyamok óraszáma?
Milyenek a tanfolyamok?
Hogyan működnek a tanfolyamok?
Mennyi ideig tartanak a tanfolyamok?
Mennyibe kerülnek a tanfolyamok?
Mi az az E-learning vagy online tanfolyam, és hogyan működik?
PDF tanfolyam