cours d'activité physique pour femmes de plus de 50 ans
Maîtrisez un entraînement sûr et efficace pour les femmes de plus de 50 ans. Apprenez le dépistage, la prévention des chutes, la force à faible impact, le changement de comportement et la gestion de groupe pour concevoir des programmes confiants, doux pour les articulations, qui boostent la mobilité, l'équilibre et l'adhésion à long terme. Ce cours offre des outils pratiques et des stratégies validées scientifiquement pour guider vos clientes vers une meilleure santé physique durable.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours vous fournit des outils pratiques pour concevoir des programmes sécurisés et doux pour les articulations destinés aux femmes de 50 à 70 ans. Apprenez les directives basées sur des preuves, le dépistage pré-exercice et la stratification des risques, puis construisez des séances de force à faible impact, d'équilibre, de mobilité et de prévention des chutes. Maîtrisez les stratégies de changement de comportement, le suivi de l'intensité et la sécurité en groupe pour améliorer l'adhésion, la confiance et les résultats de santé à long terme.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Dépistage sûr et vérifications des risques : évaluez rapidement l'aptitude des femmes de 50+ à l'exercice.
- Concevez des plans de force à faible impact : doux pour les articulations, basés sur des preuves, efficaces dans le temps.
- Coachez des exercices d'équilibre et de prévention des chutes : renforcez la stabilité et la confiance quotidienne.
- Surveillez l'intensité et la sécurité : EPE, test du discours, signes vitaux et réponse aux signaux d'alarme.
- Améliorez l'adhésion avec des stratégies comportementales adaptées aux femmes de 50 à 70 ans.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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