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Cours D'étirement

Cours D'étirement
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours d’étirement vous guide pas à pas pour construire une séance de 60 minutes efficace, sécurisée et adaptée aux adultes sédentaires. Vous y apprendrez à analyser les besoins, fixer des objectifs clairs, structurer l’échauffement, choisir des étirements ciblant dos, nuque, épaules, hanches, et utiliser une communication précise. Des fiches mémo, rappels de sécurité et recommandations fondées sur la littérature complètent cette formation pratique.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir une séance d’étirements de 60 min: structure, timing, enchaînements.
  • Guider des étirements dos, nuque, hanches, épaules avec variantes sécurisées.
  • Adapter les étirements aux raideurs, douleurs chroniques et profils sédentaires.
  • Donner des consignes claires: respiration, sécurité, consentement, toucher pro.
  • Créer fiches mémo et routines hebdomadaires d’étirements pour l’autonomie.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF