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Cours de techniques de relaxation en pleine conscience

Cours de techniques de relaxation en pleine conscience
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours offre des outils pratiques et fondés sur des preuves pour guider des sessions courtes de réduction du stress avec vos clients. Apprenez des scripts clairs pour la respiration, l'ancrage et les pauses conscientes, ainsi que des mini-scans corporels et micro-pratiques adaptées aux emplois du temps chargés. Développez des compétences en adaptation sécurisée, sensibilité culturelle, suivi des progrès et soutien aux habitudes pour que vos clients utilisent ces techniques courtes et efficaces au quotidien.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des sessions courtes de pleine conscience : structurer des flux de travail efficaces de 60 à 90 minutes.
  • Guider des relaxations rapides : scans corporels, respiration carrée et méditations de 2 à 5 minutes.
  • Adapter les techniques pour le travail, les trajets et les micro-pauses en contexte réel.
  • Appliquer des pratiques de pleine conscience sensibles au trauma, éthiques et culturellement adaptées.
  • Améliorer l'adhésion des clients avec l'IM, des outils d'habitudes et des stratégies de suivi simples.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF