Cours de santé mentale et bien-être
Renforcez votre pratique en psychologie avec des outils pratiques pour évaluer le stress, prévenir le burnout, poser des limites éthiques et concevoir des plans de bien-être sur 4 semaines améliorant le sommeil, l'humeur, la résilience et la santé mentale quotidienne.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours sur la santé mentale et le bien-être vous offre un cadre clair et étape par étape pour structurer les premières sessions, instaurer la sécurité psychologique et co-créer des plans à court terme. Apprenez à reconnaître l'épuisement professionnel, utiliser des outils de dépistage simples, communiquer clairement, respecter les limites éthiques et concevoir un plan pratique sur 4 semaines avec des stratégies basées sur des preuves pour le sommeil, la réduction du stress, le mouvement et l'autosoin quotidien.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Structurer des sessions efficaces de 60 minutes : du rapport à la clôture avec clarté.
- Dépister la détresse liée au travail : repérer le burnout, les signaux d'alarme et les besoins de renvoi rapidement.
- Fournir une psychoéducation claire : expliquer le stress, le burnout et l'autosoin en termes simples.
- Construire une pratique éthique : définir le champ d'action, documenter les risques et faire des renvois confiants.
- Concevoir des plans de bien-être sur 4 semaines : sommeil, mouvement, limites temporelles et suivi.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos élèves
Vos cours sont parfaits. J'ai acheté le forfait d'un an et j'ai enfin l'opportunité de suivre divers sujets qui m'intéressent sans avoir besoin de changer de plateforme... je vous remercie pour tout ce que vous faites, je vous ai déjà recommandés à d'autres personnes...
Giulio CarloÉtudiant en Marketing Digital
J'aime la façon dont les leçons vont droit au but et comment je peux changer de chapitres et passer le contenu dont je n'ai pas besoin.
Mariana FerresÉtudiante en Photographie
J'aime le contenu et la façon dont les vidéos sont présentées et transcrites, ce qui accélère le processus !
Luciana AlvarengaÉtudiante en Design d'Ongles
La plateforme est rapide, simple à utiliser. La diversité du contenu et les vidéos complémentaires aident beaucoup dans l'apprentissage.
André FelipeÉtudiant en Ingénierie de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF