formation affirmation de soi
Maîtrisez des outils pratiques d'affirmation de soi pour les professionnels de la psychologie. Apprenez des scripts, messages-je, fixation de limites et méthodes de jeux de rôle pour réduire l'évitement, gérer les conflits avec assurance et coacher vos clients vers une communication plus saine et assertive. Cette formation structurée en quatre sessions offre des techniques basées sur des preuves pour développer une résilience durable et une confiance accrue dans les interactions quotidiennes.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
La Formation en affirmation de soi vous fournit des outils concis et fondés sur des preuves pour vous exprimer clairement, protéger votre temps et gérer les conversations difficiles avec confiance. Apprenez les principes fondamentaux de la communication assertive, utilisez les messages-je, fixez et maintenez des limites, donnez un feedback avec SBI et DESC, concevez des jeux de rôle réalistes, suivez vos progrès avec des évaluations pratiques, et bâtissez une résilience durable grâce à un coaching structuré en quatre sessions et une pratique ciblée.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des évaluations d'affirmation de soi : identifier les déclencheurs, schémas et objectifs clients.
- Coacher des limites claires : formuler des messages-je et des limites fermes mais respectueuses.
- Animer des jeux de rôle ciblés : répéter des scripts, donner du feedback et affiner les comportements.
- Appliquer des outils TCC : reformuler les peurs de conflit et réduire rapidement l'évitement.
- Mener un protocole en 4 sessions : coaching bref et fondé sur des preuves pour l'affirmation de soi.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que disent nos élèves
As suas aulas são perfeitas. Adquiri o pacote de um ano e, finalmente, tenho a oportunidade de acompanhar diversos temas do meu interesse sem precisar mudar de plataforma... agradeço por tudo o que fazem, já recomendei vocês a outras pessoas...
Giulio CarloAluno de Marketing Digital
Eu gosto de como as lições são direto ao ponto e como eu consigo alterar capítulos e pular conteúdos que não preciso.
Mariana FerresAluna de Fotografia
Gosto do conteúdo e do modo de apresentação e transcrição de vídeos, o que acelera o processo!
Luciana AlvarengaAluna de Design de Unhas
A plataforma é rápida, simples de usar. A diversidade de conteúdo e os vídeos complementares ajudam muito no aprendizado.
Giulio CarloAluno de Engenharia de Prompt
FAQ
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF