Cours de techniques de méditation
Approfondissez votre enseignement du yoga avec le Cours de techniques de méditation correctes. Apprenez les postures sécurisées, la respiration, les indications adaptées au trauma et des scripts prêts à l'emploi pour guider vos élèves dans des séances de méditation efficaces, accessibles et apaisantes. Ce programme vous équipe pour des sessions pratiques et inclusives, en intégrant des pratiques variées comme la focalisation attentionnelle, le scan corporel et les mouvements adaptés.
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Le Cours de techniques de méditation correctes vous fournit des compétences claires et pratiques pour guider des séances sécurisées et efficaces. Apprenez les options de posture, la conscience respiratoire et l'alignement pour le confort, ainsi que l'utilisation d'accessoires et de chaises pour l'accessibilité. Explorez les pratiques basées sur l'attention focalisée, le scan corporel, le son et le mouvement, avec un langage sensible au trauma, des scripts étape par étape et des plans prêts pour quatre programmes progressifs courts en présentiel.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Fondamentaux de méditation sécurisée : enseigner la posture, la respiration et la sensibilisation aux risques.
- Guidance adaptée au trauma : utiliser un langage d'ancrage, le consentement et des limites claires.
- Scripts pratiques : animer des méditations de 5 minutes avec un rythme pro et des indications précises.
- Compétences de conception de séances : construire quatre classes de 45 minutes avec pratique à domicile.
- Enseignement conscient de la douleur : adapter les accessoires, le mouvement et l'alignement pour le confort.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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