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Cours d'autodéfense pour femmes

Cours d'autodéfense pour femmes
de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays

Que vais-je apprendre ?

Ce cours concis d'autodéfense pour femmes vous apprend à concevoir des programmes sécurisés et efficaces sur 4 semaines, à structurer les séances et à appliquer les principes d'apprentissage des adultes. Vous maîtriserez frappes pratiques, échappées, chutes amorties, sensibilisation aux risques, affirmation verbale des limites et entraînements scénarisés réalistes. Il aborde aussi prévention des blessures, bases éthiques et légales, approches sensibles au trauma et outils d'évaluation clairs pour une instruction confiante et responsable.

Avantages d'Elevify

Développez des compétences

  • Concevoir des programmes d'autodéfense pour femmes sur 4 semaines avec des leçons claires et progressives.
  • Enseigner des frappes puissantes, des échappées et des chutes sécurisées contre les menaces réelles.
  • Animer des jeux de rôle réalistes et évaluer les compétences avec des listes de vérification précises.
  • Adapter les exercices à différents niveaux de forme physique tout en prévenant les blessures.
  • Appliquer des normes légales, éthiques et sensibles au trauma en autodéfense féminine.

Résumé suggéré

Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.
Charge de travail : entre 4 et 360 heures

Ce que nos étudiants disent

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF