Cours de gymnastique douce
Maîtrisez la gymnastique douce pour adultes de 35 à 65 ans. Apprenez la programmation sécurisée à faible impact, le dépistage et les progressions pour protéger les articulations, développer force, équilibre et mobilité, et concevoir des cours efficaces et motivants pour vos clients en sport et fitness.

de 4 à 360h de charge de travail flexible
certificat valide dans votre pays
Que vais-je apprendre ?
Ce cours de gymnastique douce vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances sécurisées et à faible impact pour les adultes de 35 à 65 ans. Apprenez la physiologie de l'exercice adaptée à l'âge, la gestion des charges et les limitations motrices, puis appliquez des cadres clairs pour la programmation, les consignes et les adaptations. Créez des plans efficaces sur 6 semaines, suivez les progrès avec des évaluations simples et boostez l'adhésion grâce à une communication intelligente et une structure de cours supportive.
Avantages d'Elevify
Développez des compétences
- Concevoir des plans de gymnastique douce : séances sécurisées et à faible impact pour adultes 35-65 ans.
- Adapter les exercices pour douleurs et affections : genoux, hanches, dos, ostéoporose.
- Animer mobilité, équilibre et exercices abdominaux : simples, efficaces, avec peu d'équipement.
- Dépister et suivre les clients : PAR-Q+, échelles de douleur, vérifications sécurité en minutes.
- Suivre progrès et motiver les groupes : tests rapides, objectifs SMART, meilleure adhésion.
Résumé suggéré
Avant de commencer, vous pouvez changer les chapitres et la charge de travail. Choisissez avec quel chapitre commencer. Ajoutez ou retirez des chapitres. Augmentez ou diminuez la charge de travail du cours.Ce que nos étudiants disent
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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