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Cours d'entraînement au triathlon

Cours d'entraînement au triathlon
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours d'entraînement au triathlon vous propose un plan complet et efficace pour préparer un événement de distance olympique en 12 semaines. Apprenez à évaluer votre niveau actuel, à structurer des microcycles hebdomadaires, à utiliser des zones d'intensité et à auto-réguler la charge. Bénéficiez de séances prêtes à l'emploi pour la natation, le vélo, la course et les bricks, ainsi que de conseils clairs sur l'alimentation, l'hydratation, la récupération, le pacing, les transitions et les stratégies mentales pour une performance assurée le jour de la course.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevez des plans d'entraînement de 12 semaines pour triathlon olympique avec une périodisation intelligente.
  • Construisez des séances efficaces de natation, vélo, course et bricks adaptées aux athlètes occupés.
  • Définissez et utilisez des zones d'entraînement avec FC, allure, puissance et RPE pour une précision optimale.
  • Planifiez la nutrition, l'hydratation et la récupération en triathlon pour une performance maximale.
  • Exécutez le pacing de course, les transitions et les tactiques mentales pour des arrivées plus rapides.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF