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cours ATH

cours ATH
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours d'athlétisme vous propose un système clair et pratique pour planifier un macrocycle de 12 semaines, concevoir des microcycles hebdomadaires efficaces et créer des séances sécurisées et impactantes pour les athlètes de 16-18 ans. Apprenez la prévention des blessures, la gestion de la charge, les outils de test et de suivi, les exercices spécifiques aux groupes d'épreuves, ainsi que des stratégies simples de récupération, nutrition et communication applicables immédiatement pour de meilleures performances.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevez des plans d'athlétisme sur 12 semaines : macrocycles rapides et pratiques pour tous les groupes d'épreuves.
  • Créez des séances à fort impact : échauffements, exercices, séries principales et retours au calme efficaces.
  • Programmez force et plyométrie : charges légères, ballons médicinaux et progressions sécurisées pour jeunes.
  • Suivez les athlètes intelligemment : tests, RPE, GPS et données simples pour ajuster l'entraînement.
  • Prévention des blessures : gérez la charge, affinez la technique et guidez un retour sécurisé au sport.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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