cours de boxe thaï
Maîtrisez la boxe thaïlandaise avec ce cours structuré sur 12 semaines conçu pour les professionnels du sport. Affûtez vos frappes, travail de pieds et clinch, structurez des sessions à haute intensité, prévenez les blessures et atteignez votre pic lors de la semaine de combat grâce à des exercices éprouvés, du conditionnement et une planification tactique.

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Ce cours de boxe thaïlandaise propose une structure claire sur 12 semaines pour affûter vos techniques de frappe avec un entraînement pratique et à fort impact. Apprenez les mécaniques précises des genoux, coudes, poings et coups de pied, un travail de pieds intelligent et une défense solide, soutenus par des routines de conditionnement, mobilité et récupération. Grâce à des exercices détaillés, des progressions de sparring, des directives de sécurité et des outils de suivi simples, construisez systématiquement puissance, endurance et confiance sur le ring.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Fondamentaux des frappes en Muay Thai : maîtrisez rapidement poings, coups de pied, genoux et coudes efficaces.
- Planification d'un camp de combat : construisez un plan d'entraînement Muay Thai sur 12 semaines haute performance.
- Compétences en conception de sessions : structurez pads, sacs et sparring pour des résultats de niveau pro.
- Conditionnement pour combattants : appliquez des exercices simples et éprouvés de force, cardio et récupération.
- Sécurité et prévention des blessures : gérez l'intensité, la surcharge et l'utilisation du matériel de protection.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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