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Chwazi lang ou

cours tai-chi

cours tai-chi
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de Tai-Chi propose un plan clair sur 4 semaines pour développer l'équilibre, la coordination et un calme concentré en seulement 20 à 30 minutes par jour. Apprenez une posture sûre, des exercices de respiration, des transferts de poids, des rotations douces et des séquences courtes avec soutien de chaises, murs ou plans de travail. Pratiquez des stratégies de prévention des chutes, des adaptations conscientes de la douleur et des outils simples de suivi pour mesurer les progrès, protéger les articulations et guider avec confiance les seniors actifs.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des plans Tai-Chi sécurisés sur 4 semaines : programmes rapides et progressifs d'équilibre.
  • Enseigner les exercices fondamentaux de Tai-Chi pour l'équilibre : posture, respiration et transferts de poids.
  • Adapter le Tai-Chi pour les seniors : soutiens, aides à la mobilité et options assises.
  • Surveiller la sécurité des clients : dépistages des risques de chute, signaux d'alerte et règles d'arrêt.
  • Suivre les résultats du Tai-Chi : journaux simples pour les gains en équilibre, concentration et humeur.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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