cours de Tabata
Maîtrisez l'entraînement Tabata pour les professionnels du sport : découvrez la physiologie du HIIT, l'organisation sécurisée des cours, la conception de programmes sur 6 semaines, les consignes de coaching, les régressions, les progressions et les outils de motivation pour diriger des séances Tabata puissantes et efficaces adaptées à des athlètes de niveaux mixtes.

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Kisa m ap aprann?
Ce cours sur le Tabata vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances d'entraînement à haute intensité sécurisées et efficaces, du échauffement au retour au calme. Apprenez la physiologie du Tabata et du HIIT, une programmation intelligente sur 6 semaines, la gestion des charges, ainsi que des progressions et régressions claires. Maîtrisez l'organisation des cours, les protocoles de sécurité, les stratégies de motivation et des tests simples pour animer des classes Tabata efficaces, engageantes et orientées résultats à chaque fois.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevez des blocs Tabata : construisez des HIIT pour le bas du corps, le haut du corps et le corps entier en quelques minutes.
- Planifiez des séances complètes : échauffement, rounds Tabata, retour au calme et récupération.
- Coachez une technique sécurisée : donnez des consignes, régressions et progressions rapides pour les exercices Tabata clés.
- Programmez des séries Tabata sur 6 semaines : progressez intelligemment en charge, intensité et complexité.
- Gérez des cours HIIT : agencement, équipement, vérifications de sécurité et dépistage des clients.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF