cours STAPS
Maîtrisez la préparation physique au futsal avec le cours STAPS. Apprenez à concevoir des entraînements intenses et sécurisés, à gérer les emplois du temps des étudiants-athlètes, à prévenir les blessures et à utiliser des tests simples pour surveiller les performances et la récupération en vue des tournois.

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Kisa m ap aprann?
Le cours STAPS offre un cadre clair et pratique pour préparer les joueurs de futsal universitaires à une compétition intense en seulement six semaines. Apprenez à concevoir des échauffements sécurisés, à gérer les périodes académiques, à optimiser le sommeil, la nutrition et l'hydratation, et à élaborer des séances efficaces dans un espace restreint. Maîtrisez également les tests, le suivi, la réduction des risques de blessures et les ajustements basés sur les données pour structurer chaque cycle de manière efficace et applicable.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir des microcycles de futsal : plans de préparation efficaces sur 6 semaines pour étudiants-athlètes.
- Élaborer des échauffements ciblés : prévention des blessures spécifique au futsal en temps limité.
- Programmer des exercices haute intensité : RSA, vitesse et jeux réduits avec progressions.
- Réaliser des tests de terrain simples : Yo-Yo, sprints, COD et bien-être pour ajuster l'entraînement.
- Surveiller la charge en sécurité : équilibrer études, voyages, fatigue et récupération pour les tournois.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF