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cours de natation piscine

cours de natation piscine
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de natation en piscine vous offre un système clair et pratique pour améliorer vos performances au crawl sur 100 m et 200 m. Apprenez les mécaniques de brasse efficaces, l'hydrodynamique et la physiologie spécifique aux courses, puis appliquez des exercices ciblés pour la position corporelle, le battement de jambes, la rotation et la prise d'eau. Suivez des plans hebdomadaires prêts à l'emploi, des protocoles de test et un suivi des progrès basé sur des données pour affiner votre technique, aiguiser votre vitesse et atteindre votre pic en seulement huit semaines.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Biomécanique du crawl : optimisez la ligne corporelle, la traînée et la distance par brasse rapidement.
  • Séries à rythme de course : concevez des séances affûtées pour 100/200 m et performances maximales en piscine.
  • Exercices de technique : appliquez des départs, virages et drills de traction ciblés avec efficacité.
  • Tests basés sur des données : réalisez des tests simples en piscine et ajustez l'entraînement selon les résultats.
  • Analyse vidéo et métriques : utilisez le nombre de brasses, les temps partiels et les clips pour affiner la forme.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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