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cours kick-boxing

cours kick-boxing
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de kick-boxing propose une progression structurée sur 8 semaines qui développe une posture solide, un jeu de jambes précis et des coups de poing et de pied puissants pour une utilisation réelle. Vous entraînerez la défense, l'évitement et des contre simples, ainsi que la conscience en self-défense, la prise de décision et la gestion du stress. Des protocoles conditionnement, mobilité, sécurité et récupération structurés vous aident à suivre vos progrès et à améliorer vos performances efficacement.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Réactions défensives : blocage, esquive, glissade et contre-attaque avec un timing prêt au combat.
  • Frappes de base : jab, direct, crochet et uppercut puissants et précis.
  • Tactiques de self-défense : coups de pied et de poing simples et fiables sous stress.
  • Conditionnement de combat : cardio kick-boxing, force, mobilité et endurance.
  • Conception de séances : entraînements kick-boxing efficaces de 60 minutes pour des progrès rapides.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF