Cours de gymnastique douce
Maîtrisez la gymnastique douce pour adultes de 35 à 65 ans. Apprenez la programmation sécurisée à faible impact, l'évaluation et les progressions pour protéger les articulations, développer force, équilibre et mobilité, et concevoir des cours efficaces et motivants pour vos clients sportifs et fitness.

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Kisa m ap aprann?
Ce cours de gymnastique douce fournit des outils pratiques pour concevoir des séances sécurisées et à faible impact pour adultes de 35 à 65 ans. Apprenez la physiologie de l'exercice liée à l'âge, la gestion des charges et les limitations motrices, puis appliquez des cadres clairs pour la programmation, les consignes et les adaptations. Créez des plans efficaces sur 6 semaines, suivez les progrès avec des évaluations simples et boostez l'adhésion grâce à une communication intelligente et une structure de cours supportive.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir des plans de gymnastique douce : séances sécurisées et à faible impact pour adultes de 35 à 65 ans.
- Adapter les exercices pour douleurs et affections : genoux, hanches, dos, ostéoporose.
- Enseigner mobilité, équilibre et exercices de gainage : simples, efficaces, avec peu d'équipement.
- Évaluer et suivre les clients : PAR-Q+, échelles de douleur, vérifications sécurité en minutes.
- Suivre progrès et motiver les groupes : tests rapides, objectifs SMART, meilleure adhésion.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF