Cours d'entraînement fonctionnel
Maîtrisez l'entraînement fonctionnel pour des performances sportives réelles. Apprenez le screening des mouvements, les régressions et progressions, les conseils de coaching sécurisés, et la conception de programmes sur 8 semaines pour entraîner avec confiance des athlètes de niveaux mixtes et obtenir des résultats mesurables.

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Le Cours d'Entraînement Fonctionnel vous fournit des outils pratiques pour concevoir des séances sécurisées et efficaces pour adultes occupés. Apprenez les bases du mouvement et de la biomécanique, le profilage client, le screening et la gestion des risques, puis maîtrisez les conseils de coaching, progressions et régressions pour tous les patterns clés. Construisez des programmes sur 8 semaines, planifiez des séances complètes, suivez les résultats, gérez l'inconfort et délivrez avec assurance un entraînement fonctionnel orienté résultats.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Évaluation des mouvements fonctionnels : repérez rapidement les défauts en squat, charnière, fente et marche.
- Conseils de coaching correctifs : corrigez la forme rapidement pour des patterns fonctionnels plus sûrs et plus forts.
- Régressions adaptées à la douleur : adaptez pour genoux, hanches et bas du dos sans perdre en résultats.
- Programmes fonctionnels sur 8 semaines : concevez des blocs clairs et progressifs avec équipement de base.
- Conception de séances de groupe : ajustez charge, volume et intensité pour adultes de niveaux mixtes.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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