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cours jiu-jitsu brésilien

cours jiu-jitsu brésilien
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de jiu-jitsu brésilien propose un plan structuré sur 8 semaines pour perfectionner les fondamentaux, développer un jeu prêt pour la compétition et gérer la charge d'entraînement avec assurance. Vous définirez des objectifs clairs, concevrez des séances hebdomadaires efficaces et intégrerez force, conditionnement et récupération. Apprenez à suivre les métriques clés, affiner les tactiques, comprendre les règles et le scoring, et aborder les tournois avec une stratégie éprouvée et pratique.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Conception de périodisation BJJ : construisez des cycles de 8 semaines pour une performance optimale en compétition.
  • Planification de jeu compétitif : cartographiez les enchaînements en position haute, garde et échappées pour vos athlètes.
  • Entraînement basé sur les données : suivez les roulades, métriques et ajustez les plans BJJ avec précision.
  • Conception de séances hebdomadaires : structurez drills, sparring et musculation pour des progrès rapides.
  • Stratégie de compétition : appliquez règles, scoring et rythme pour remporter les matchs régionaux de BJJ.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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