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cours de Boxing

cours de Boxing
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de boxe propose une structure claire sur six semaines pour affiner rapidement la technique, la condition physique et la stratégie sur le ring. Apprenez la posture précise, le travail de pieds et la mécanique des coups de poing, structurez des séances intelligentes et gérez votre énergie pour des combats de trois rounds. Planifiez des sparrings sûrs et efficaces, prévenez les blessures, suivez vos progrès avec vidéos et journaux, et entrez sur le ring avec un style défini et un plan tactique fiable.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Conception de séances de boxe : élaborez des plans efficaces sur 6 semaines pour les compétences et la récupération.
  • Frappe technique : perfectionnez la posture, le travail de pieds, le jab, le cross, les crochets et les uppercuts.
  • Stratégie sur le ring : créez des plans de jeu pour 3 rounds, feintes et contrôle de la distance rapidement.
  • Gestion du sparring : dirigez des rounds sûrs et orientés objectifs avec des systèmes de feedback clairs.
  • Conditionnement pour le combat : appliquez du HIIT spécifique à la boxe, tapering et prévention des blessures.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF