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cours tai-chi débutant

cours tai-chi débutant
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de tai-chi pour débutants vous enseigne des techniques claires et progressives pour améliorer l'équilibre, la posture, la coordination et la concentration calme en seulement quatre semaines. Apprenez des échauffements sécurisés, la respiration consciente, les transferts de poids, les pas lents et des motifs de bras simples, puis reliez-les en une séquence courte et répétable. Avec un rythme guidé, des auto-évaluations et des objectifs pratiques, vous développez la conscience corporelle, la confiance et des compétences de relaxation fiables utilisables quotidiennement.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Guider la respiration consciente : inciter à une respiration diaphragmatique lente en mouvement.
  • Animer des échauffements tai-chi sécurisés : préparation articulaire, aménagement de l'espace et vérifications des risques.
  • Enseigner les exercices fondamentaux de tai-chi : transferts de poids, pas lents et postures relâchées.
  • Construire des plans tai-chi sur 4 semaines : objectifs clairs, séquences et rythme des séances.
  • Suivre les progrès des clients : tests d'équilibre, auto-évaluations et journaux de pratique.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF