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Formation d'entraîneur de trail

Formation d'entraîneur de trail
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

La Formation d'Entraîneur de Trail Running vous fournit des outils pratiques pour concevoir des programmes de course en montagne sûrs et efficaces. Apprenez à évaluer les coureurs, à planifier des cycles de course de 16 semaines, et à créer des séances d'endurance, de montées et techniques adaptées à un temps d'entraînement limité. Maîtrisez le renforcement musculaire, la mobilité, la prévention des blessures et la gestion intelligente de la charge, ainsi que des stratégies claires pour la nutrition, l'hydratation et l'alimentation le jour de la course lors de longues sorties en montagne.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Profilage des coureurs : évaluez les trailers et fixez des objectifs de performance réalistes.
  • Conception de séances trail : créez des sorties en montée, tempo et techniques pour athlètes occupés.
  • Renforcement et mobilité : élaborez des plans hebdomadaires de 1 à 2 séances pour booster la puissance et prévenir les blessures.
  • Planification de périodisation : cartographiez des cycles de course trail de 16 semaines avec progressions de charge intelligentes.
  • Stratégie d'alimentation : planifiez et testez la nutrition, l'hydratation et les électrolytes pour le jour de course.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF