cours théorique d'EPS
Maîtrisez la science derrière la vitesse, la puissance et la récupération. Ce cours théorique d'EPS aide les professionnels de l'éducation physique à concevoir des programmes de 6 semaines sûrs et efficaces en utilisant la biomécanique, les systèmes énergétiques et le profilage des athlètes pour booster les performances réelles sur le terrain. Découvrez des outils basés sur la science pour optimiser les entraînements de sprint et de saut, en gérant charges et récupération de manière précise.

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Ce cours théorique d'EPS vous fournit des outils clairs et scientifiquement fondés pour concevoir des entraînements de sprint et de saut plus intelligents. Apprenez les systèmes énergétiques, le fonctionnement musculaire et la biomécanique, puis appliquez-les pour créer des programmes efficaces de 6 semaines. Maîtrisez le profilage des athlètes, la gestion des charges, la sélection des exercices, les consignes techniques et les stratégies de récupération afin de justifier chaque séance et d'améliorer en toute sécurité la force, la puissance et les performances en sprints répétés.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir des programmes de sprint et saut : appliquez les systèmes énergétiques pour des gains rapides.
- Analyser la biomécanique : optimisez force, RFD et technique pour les athlètes d'EPS.
- Profiler rapidement les athlètes : transformez contexte et tests en plans d'entraînement clairs.
- Surveiller et adapter les charges : utilisez données de saut, sprint et RPE pour ajuster en sécurité.
- Entraîner les exercices clés et plyométrie : donnez des consignes pour des mouvements puissants et sûrs en séances courtes d'EPS.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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