Cours d'entraînement en force
Maîtrisez la conception d'entraînements en force pour l'éducation physique : évaluez les clients, construisez des programmes sécurisés et basés sur des preuves, coachez la technique, gérez le volume et la récupération, et planifiez des progressions sur 12 semaines qui améliorent la force, la posture et l'adhésion dans des contextes réels.

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Kisa m ap aprann?
Ce cours d'entraînement en force fournit des outils pratiques pour évaluer les clients, concevoir des programmes sécurisés pour débutants et obtenir des résultats mesurables. Apprenez à réaliser des tests de base, structurer des séances full-body efficaces, coacher la technique, gérer le volume et planifier des progressions sur 12 semaines. Définissez des objectifs clairs, suivez les résultats et appliquez des directives basées sur des preuves avec un équipement de gym courant, dans un format concis et impactant.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Profilage de la force des clients : réalisez des tests de base sécurisés et efficaces pour débutants.
- Conception intelligente de programmes : créez des plans de force courts et efficaces adaptés aux emplois du temps réels.
- Coaching de technique et sécurité : enseignez le bracing, le spotting et la prévention des blessures.
- Planification de volume basée sur des preuves : définissez les séries et charges hebdomadaires selon les recherches actuelles.
- Planification de progressions sur 12 semaines : appliquez surcharge, décharges et suivi orienté objectifs.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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