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Cours de formation de coach en force

Cours de formation de coach en force
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours vous fournit des outils clairs et pratiques pour concevoir des programmes efficaces de 12 semaines destinés aux athlètes de sports de champ. Apprenez à développer la force du bas et du haut du corps, à protéger les genoux et à améliorer la condition physique grâce à un choix intelligent d'exercices, de séries, de répétitions et de progressions. Maîtrisez la gestion des charges, la récupération, les tests et des modèles simples pour que chaque séance soit sûre, efficace et orientée performance.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Profilage des athlètes : créez des profils spécifiques au sport et des objectifs de force SMART.
  • Programmation de la force : concevez des séances rapides et efficaces pour le bas et le haut du corps en sports de champ.
  • Gestion des charges : contrôlez la fatigue avec l'RPE, les décharges et une planification hebdomadaire simple.
  • Protection des genoux : appliquez des exercices prouvés de force, d'atterrissage et de changements de direction pour réduire les risques de blessures.
  • Tests de performance : réalisez et interprétez les principaux tests de vitesse, de puissance et d'endurance sur le terrain.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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