Cours de formation de coach en force
Maîtrisez les compétences d'un coach en force pour les athlètes de sports de champ. Apprenez à profiler les joueurs, à concevoir des programmes de 12 semaines, à gérer les charges et la récupération, à protéger les genoux et à utiliser les données de tests pour ajuster l'entraînement – idéal pour les professionnels de l'éducation physique qui coachent la performance.

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Kisa m ap aprann?
Ce cours vous fournit des outils clairs et pratiques pour concevoir des programmes efficaces de 12 semaines destinés aux athlètes de sports de champ. Apprenez à développer la force du bas et du haut du corps, à protéger les genoux et à améliorer la condition physique grâce à un choix intelligent d'exercices, de séries, de répétitions et de progressions. Maîtrisez la gestion des charges, la récupération, les tests et des modèles simples pour que chaque séance soit sûre, efficace et orientée performance.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Profilage des athlètes : créez des profils spécifiques au sport et des objectifs de force SMART.
- Programmation de la force : concevez des séances rapides et efficaces pour le bas et le haut du corps en sports de champ.
- Gestion des charges : contrôlez la fatigue avec l'RPE, les décharges et une planification hebdomadaire simple.
- Protection des genoux : appliquez des exercices prouvés de force, d'atterrissage et de changements de direction pour réduire les risques de blessures.
- Tests de performance : réalisez et interprétez les principaux tests de vitesse, de puissance et d'endurance sur le terrain.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF