Cours de sciences du sport et de l'exercice
Améliorez votre pratique en éducation physique avec des outils de sciences du sport et de l'exercice pour surveiller la charge d'entraînement, tester les performances en futsal, concevoir des plans de pré-saison sur 4 semaines, prévenir les blessures et transformer les données en décisions d'entraînement claires sur le terrain ou le court.

soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou
Kisa m ap aprann?
Ce cours de sciences du sport et de l'exercice vous fournit des outils pratiques pour planifier, surveiller et ajuster les entraînements de futsal en toute confiance. Apprenez à suivre la charge interne et externe grâce au rythme cardiaque, à la RPE, aux métriques de bien-être et de préparation, ainsi qu'à des tests de terrain simples. Concevez des microcycles efficaces de 4 semaines en pré-saison, développez force, vitesse et puissance aérobie, réduisez les risques de blessures et transformez les preuves scientifiques en décisions d'entraînement claires et en rapports concis pour les joueurs.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Surveillance de la charge d'entraînement : appliquez les outils HR, RPE et bien-être dans des équipes réelles.
- Connaissances en physiologie du futsal : reliez les exigences des matchs à des objectifs de conditionnement précis.
- Maîtrise des tests de terrain : réalisez des tests de vitesse, RSA et Yo-Yo en futsal avec confiance.
- Planification en pré-saison : construisez des microcycles de futsal sur 4 semaines équilibrant charge et récupération.
- De la recherche à la pratique : transformez les données de recherche et de tests en décisions d'entraînement claires.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF