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Cours de préparation physique pour le football

Cours de préparation physique pour le football
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Le Cours de Préparation Physique pour le Football vous fournit des outils pratiques pour planifier et diriger des entraînements efficaces pour tous les postes. Apprenez les exigences des matchs, les objectifs basés sur des preuves et la périodisation saisonnière, puis concevez des microcycles pré-saison et en saison, un conditionnement spécifique aux postes et des programmes individualisés. Appliquez des méthodes simples de suivi, de récupération et de prévention des blessures avec des séances types prêtes à l'emploi immédiatement.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des microcycles de football : équilibrer tactique, SSG et charges de conditionnement.
  • Planifier un conditionnement spécifique aux postes : adapter volume, intensité et exigences du match.
  • Suivre les joueurs avec RPE, bien-être et tests de saut pour guider l'entraînement quotidien.
  • Élaborer des plans rapides pré-saison et en saison : structures macro, méso et microcycles.
  • Créer des séances prêtes à l'emploi de force, vitesse et récupération pour les équipes de football.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF