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formation préparateur physique

formation préparateur physique
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de préparateur physique vous fournit des outils pratiques pour animer des séances de renforcement musculaire sécurisées et efficaces axées sur les jambes et le dos. Apprenez les techniques précises d'exercices, les consignes et l'assistance, ainsi que des échauffements dynamiques, de la mobilité et la prévention des blessures pour les clients sédentaires. Vous concevrez des programmes de 8 semaines basés sur des preuves, fixerez des objectifs SMART, suivrez les progrès, gérerez la fatigue et équilibrerez force et cardio pour des résultats durables.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Programmation de force pour débutants : concevez rapidement des plans full-body sécurisés sur 8 semaines.
  • Coaching technique bas du corps : guidez squats, hinges et fentes avec assurance.
  • Screening clients et évaluation des risques : réalisez tests de posture, PAR-Q+ et sécurité du dos.
  • Récupération et prévention des blessures : planifiez échauffements, décharges et charges adaptées au dos.
  • Coaching du changement comportemental : fixez objectifs SMART et boostez l'adhésion en programmes courts.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF