Formation en sport de haute performance
Maîtrisez l'entraînement sportif de haute performance pour le football : concevez des plans d'élite en conditionnement, force et récupération avec un minimum de technologie, réduisez les blessures, surveillez la charge pour que vos joueurs restent plus rapides, plus forts et prêts pour les matchs toute la saison. Cette formation fournit des outils pratiques pour planifier des sessions d'élite, booster les performances en toute sécurité et communiquer clairement les progrès.

soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou
Kisa m ap aprann?
La Formation en sport de haute performance vous fournit des outils pratiques pour planifier et diriger des sessions d'élite avec un minimum de technologie. Apprenez le conditionnement avancé, HIIT, jeux en petit espace, microdosage de force et pliométrie, prévention des blessures aux ischio-jambiers, stratégies de récupération, et méthodes simples de test et suivi pour booster les performances en sécurité, gérer la charge et rapporter clairement les progrès au staff et aux parties prenantes.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevoir HIIT et jeux en petit espace : booster la forme en match sans technologie sophistiquée.
- Développer force, puissance et pliométrie : gains spécifiques au football avec équipement basique.
- Prévenir les blessures aux ischio-jambiers : appliquer progressions nordiques et échauffements intelligents.
- Surveiller et ajuster la charge : utiliser RPE, tests simples et GPS-lite pour éviter le surmenage.
- Tester et rapporter les performances : métriques sur le terrain et mises à jour claires pour le staff.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
Cours PDF