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Cours de biomécanique de l'exercice

Cours de biomécanique de l'exercice
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours sur la biomécanique de l'exercice vous enseigne à analyser la mécanique de sprint et de changement de direction, identifier les facteurs de risque au genou et concevoir des interventions ciblées. Apprenez des protocoles d'évaluation simples, reliez les défauts de mouvement à des exercices pratiques et appliquez un plan structuré de 4 semaines avec séries, répétitions et consignes claires pour former des athlètes plus rapides, plus sûrs et plus résilients, tout en suivant les progrès avec des outils objectifs et subjectifs.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Analyse clinique du mouvement : repérez rapidement les schémas de risque au genou, à la hanche et à la cheville.
  • Entraînement basé sur la biomécanique : donnez des consignes précises pour les squats, sprints et coupes.
  • Conception d'exercices ciblés : élaborez des plans courts de 4 semaines pour corriger les défauts de mouvement clés.
  • Gestion de la charge et de la récupération : ajustez volume, intensité et travail de sprint en toute sécurité.
  • Suivi objectif et subjectif : utilisez vidéos, tests et échelles de douleur pour guider le retour à l'activité.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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