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Chwazi lang ou

cours de danse twerk

cours de danse twerk
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de twerk offre une approche structurée et scientifique pour l'entraînement de danse centré sur les hanches. Apprenez l'anatomie, la biomécanique et la physiologie de l'exercice pour concevoir des cours sûrs et efficaces, maîtrisez les techniques de twerk adaptées aux débutants, les consignes et la conception de drills. Vous acquérez aussi des outils pour une communication inclusive, la motivation, la prévention des blessures et la planification de séances de 60 minutes applicables immédiatement.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Biomécanique sûre des hanches : appliquez des techniques de twerk respectueuses des articulations dans la conception des cours.
  • Entraînement des fessiers et du tronc : développez une force ciblée avec des drills de twerk courts et efficaces.
  • Programmation de cours : structurez des entraînements de twerk de 60 minutes pour des gains cardio et de force.
  • Prévention des blessures : évaluez, guidez et adaptez les mouvements de twerk pour genoux, hanches et colonne vertébrale.
  • Coaching inclusif : utilisez des consignes confiantes et non sexualisées pour débutants adultes en twerk.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF