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cours d'aquagym

cours d'aquagym
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours d'aquagym vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et efficaces de 4 semaines en piscine, développant la condition cardio, la force et la mobilité tout en protégeant les articulations. Apprenez la physiologie des exercices aquatiques, l'utilisation du matériel, le contrôle du tempo avec la musique et un guidage clair. Obtenez des modèles de séances de 45 minutes prêtes à l'emploi, des progressions adaptées à tous les niveaux et des stratégies pour booster la motivation, l'adhésion et la récupération en piscine de profondeur moyenne.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevez des cours d'aquagym sécurisés : structurez des séances de 45 minutes respectueuses des articulations.
  • Animez du cardio aquatique : guidez tempo, intervalles et intensité avec musique et RPE.
  • Développez la force en eau : utilisez des outils de résistance pour le tronc, le haut et le bas du corps.
  • Planifiez des programmes de fitness aquatique sur 4 semaines : progressez en charge, complexité et motivation.
  • Gérez des groupes inclusifs en piscine : guidez clairement, adaptez les niveaux et respectez les règles de sécurité.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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