cours d'aquagym
Enrichissez vos cours d'éducation physique avec ce cours complet d'aquagym. Maîtrisez la programmation sécurisée, le cardio et la musculation en piscine, les progressions respectueuses des articulations et des plans sur 4 semaines prêts à l'emploi pour entraîner avec confiance des groupes d'adultes variés.

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sètifika valab nan peyi ou
Kisa m ap aprann?
Ce cours d'aquagym vous enseigne à concevoir des programmes sécurisés et efficaces de 4 semaines en piscine, développant la condition cardio, la force et la mobilité tout en protégeant les articulations. Apprenez la physiologie des exercices aquatiques, l'utilisation du matériel, le contrôle du tempo avec la musique et un guidage clair. Obtenez des modèles de séances de 45 minutes prêtes à l'emploi, des progressions adaptées à tous les niveaux et des stratégies pour booster la motivation, l'adhésion et la récupération en piscine de profondeur moyenne.
Avantaj Elevify
Devlope konpetans
- Concevez des cours d'aquagym sécurisés : structurez des séances de 45 minutes respectueuses des articulations.
- Animez du cardio aquatique : guidez tempo, intervalles et intensité avec musique et RPE.
- Développez la force en eau : utilisez des outils de résistance pour le tronc, le haut et le bas du corps.
- Planifiez des programmes de fitness aquatique sur 4 semaines : progressez en charge, complexité et motivation.
- Gérez des groupes inclusifs en piscine : guidez clairement, adaptez les niveaux et respectez les règles de sécurité.
Rezime sijere
Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.Sa kèlkes etidyan nou yo di
FAQs
Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?
Les cours ont-ils des certificats ?
Les cours sont-ils gratuits ?
Quelle est la charge de travail des cours ?
À quoi ressemblent les cours ?
Comment fonctionnent les cours ?
Quelle est la durée des cours ?
Quel est le coût ou le prix des cours ?
Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?
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