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cours de cross training

cours de cross training
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de cross training vous fournit des outils pratiques pour évaluer des adultes sédentaires, gérer les risques et concevoir des programmes sécurisés et efficaces sur 6 semaines. Apprenez à réaliser des tests de forme physique de base, à choisir et adapter des exercices avec du matériel courant, à structurer des séances équilibrées, et à surveiller la fatigue et les progrès. Développez des consignes de coaching claires, une gestion de groupe solide et des modèles simples applicables immédiatement dans tout contexte d'entraînement.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Évaluation des clients et dépistage des risques : concevez des débuts sécurisés pour adultes sédentaires.
  • Conception de programmes cross-training : créez rapidement des entraînements de groupe sur 6 semaines orientés objectifs.
  • Sélection et adaptation des exercices : adaptez les mouvements de force et cardio à tout niveau ou équipement.
  • Gestion de la charge et suivi : progressez en volume, intensité et récupération de manière sécurisée.
  • Coaching de groupe et sécurité : guidez la technique, gérez les classes et renforcez l'adhésion.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

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