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Cours de Personal Training Boxe

Cours de Personal Training Boxe
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Le Cours de Personal Training Boxe vous fournit des outils pratiques pour diriger des séances basées sur la boxe, sécurisées et efficaces. Apprenez la stance, la garde, les coups de poing, le travail de pieds, les échauffements, le conditionnement et les retours au calme en protégeant les articulations et prévenant les blessures. Utilisez des progressions sur 4 semaines, des consignes claires de coaching et des méthodes simples de suivi pour adapter aux différents niveaux, booster la motivation et offrir un entraînement structuré axé sur les résultats.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Conception sécurisée de boxe : appliquer la protection articulaire, les progressions de charge et les vérifications des blessures.
  • Bases techniques de boxe : enseigner la garde, le jab, le cross, les crochets et les uppercuts pour la forme physique.
  • Programmation de séances : construire des séances de 60 minutes de PT boxe avec échauffement et conditionnement.
  • Suivi des clients : utiliser RPE, contrôles de fatigue et tests simples pour adapter les plans de boxe.
  • Communication en coaching : donner des consignes claires, motiver les clients et expliquer le focus non-combat.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF