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Cours de méditation pleine conscience

Cours de méditation pleine conscience
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de méditation pleine conscience vous fournit des outils pratiques pour réduire le stress, apaiser les tensions et améliorer la concentration dans un emploi du temps chargé. Apprenez des plans de pratique simples à domicile, des méditations brèves adaptées au travail et des scripts de relaxation guidée que vous pourrez diriger avec assurance. Construisez des bases solides en pleine conscience, respiration, posture et enseignement sensible au trauma pour soutenir des clients plus calmes et résilients au quotidien.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Rédigez des scripts professionnels de méditation pleine conscience de 8 à 12 minutes pour les élèves de yoga.
  • Guidez la respiration, la posture et les micro-mouvements pour soulager les tensions au bureau et au niveau du cou dues à la technologie.
  • Animez les méditations essentielles : balayage corporel, respiration, metta et imagerie pour les professionnels débordés.
  • Concevez une série de 4 séances de pleine conscience adaptées au travail après les cours de yoga.
  • Coachez les élèves dans leur pratique à domicile, en suivant les progrès sur le stress, le sommeil et la concentration.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF