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cours de yoga Flow

cours de yoga Flow
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Ce cours de yoga Flow vous fournit un plan de classe clair et reproductible de 60 minutes, du centrage et échauffement à la séquence de pic, travail au sol et Savasana. Apprenez des indications précises basées sur la respiration, des transitions fluides et des instructions superposées pour niveaux mixtes. Explorez un rythme étayé par des preuves, des adaptations sécurisées pour sensibilités courantes et des stratégies pratiques pour créer des classes cohérentes, de haute qualité et guidées par l'intention à chaque fois.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevez des classes Flow de 60 minutes : échauffement équilibré, pic et retour au calme.
  • Formulez des intentions de classe claires : adaptez les thèmes à l'heure et aux besoins des élèves.
  • Indiquez les mouvements liés à la respiration : timing précis inspiration/expiration pour un vinyasa fluide.
  • Adaptez les flows en sécurité : modifiez pour poignets, bas du dos et débutants sans perdre le rythme.
  • Utilisez un enseignement basé sur des preuves : appliquez la recherche à la séquence, indications et relaxation.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF