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Cours de respiration consciente

Cours de respiration consciente
soti 4 rive 360h chaj travay fleksib
sètifika valab nan peyi ou

Kisa m ap aprann?

Le Cours de respiration consciente vous fournit des scripts clairs prêts à l'emploi et des plans en 4 sessions pour guider des pratiques respiratoires sécurisées et efficaces, favorisant la concentration et le soulagement du stress. Apprenez la respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines, avec des consignes précises, des timings et des adaptations pour les problèmes de santé courants. Obtenez des outils de dépannage, des micro-pratiques et des directives professionnelles applicables immédiatement en classes et en individuel.

Avantaj Elevify

Devlope konpetans

  • Concevoir des plans de respiration en 4 sessions : structure claire, timing et progression.
  • Guider les techniques essentielles : respiration diaphragmatique, carrée, cohérente et alternée des narines.
  • Donner des consignes sécurisées pour divers élèves : anxiété, grossesse, hypertension et asthme.
  • Adapter et résoudre les problèmes en cours : modifier les retenues, postures et intensité sur place.
  • Intégrer des micro-pratiques : outils de respiration quotidiens courts pour le travail, le sommeil et la concentration.

Rezime sijere

Anvan ou kòmanse, ou ka chanje chapit yo ak chaj travay la. Chwazi ak ki chapit ou vle kòmanse. Ajoute oswa retire chapit. Ogmante oswa diminye chaj travay kou a.
Chaj travay: ant 4 ak 360 èdtan

Sa kèlkes etidyan nou yo di

Je viens d'être promu Conseiller en Renseignement du Système Pénitentiaire, et le cours d'Elevify a été crucial pour que je sois choisi.
EmersonEnquêteur de Police
Le cours était essentiel pour répondre aux attentes de mon patron et de l'entreprise où je travaille.
SilviaInfirmière
Super cours. Beaucoup d'informations précieuses.
WiltonSapeur-Pompier Civil

FAQs

Qui est Elevify ? Comment ça fonctionne ?

Les cours ont-ils des certificats ?

Les cours sont-ils gratuits ?

Quelle est la charge de travail des cours ?

À quoi ressemblent les cours ?

Comment fonctionnent les cours ?

Quelle est la durée des cours ?

Quel est le coût ou le prix des cours ?

Qu'est-ce qu'un cours EAD ou en ligne et comment ça fonctionne ?

Cours PDF